一个人一生的运气是早已被注定了的，但是它并不是完全不能改变的，只要我们选用正确的方法，足够努力，就可以在一定程度上改善自己的运势。这有很多种方法，其中一种是食物旺运法，根据自己的性格特征，食用对应的食物，就可以增运。
性格冲动，平时常常使小性子的人，可以多吃酸味水果，有助于保持一颗冷静沉着的心，提升事业运。执行力强，但是欠缺思考能力，不顾大局的人，可以多吃蔬菜和有补脑功效的食物，可以有助于提升思考能力，将事情处理得更加完美。性格活泼，善于交际的人可以多吃一些豆类食物，这可以预防言多必失，有效避开可能会碰上的小麻烦，提升整体运势。追求自由，很有创新精神，但是很散漫的人。采用食物旺运时，可以多吃一些菠萝，提神醒脑，督促自己不要太过拖拉。自傲，在人际关系上表现较差的人，可以吃苹果等富含维生素的水果，这能够让思维变得更敏捷，交际能力更好，在交际场上游刃有余。性格急躁，没有耐心的人，可以多喝萝卜炖排骨汤，这可以有助于保持一颗平和的心态，在处理事情的过程中，多一份耐心。谨小慎微，容易精神紧张的人，可以在中晚餐多多吃墨鱼鱿鱼等海鲜，这有助于开阔心胸，让精神学会放松，不会一遇上事情就非常紧张害怕。缺乏自信，常常很悲观的人，可以多吃菠菜。菠菜中含有非常丰富的维生素，这可以为身体提供能量，在处理事情时更加顺利，从而增强自信心。个性不成熟，常常被日常小事所困恼，心烦意燥，可以多吃西红柿、青椒，这可以让你的性格变得更加稳重，心态更加乐观，从而整体改变运势。情绪容易波动，总是乱发脾气的人，可以多吃紫菜海带等一类海洋蔬菜，这能够让你的心胸变得更加宽广，学会平静，有利于控制情绪和脾气。在道教上，提倡吃素，因此，上诉提到的旺运食物都是蔬菜水果。